Association de Parents de Jumeaux et de Triplés de Trois-Rivières et des environs

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5x30 minutes/semaine

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15x30 minutes/semaine Empty 5x30 minutes/semaine le Lun 14 Déc - 0:47

Véro

Véro
Admin
Qui voudrait embarquer avec moi pour faire un défi 5x30 minutes d'exercices par semaine, donc 30 minutes par jour, 5/7 jours.

J'aimerais bien avoir la volonté de le faire seule, mais si je n'ai pas de compte à rendre à personne, j'ai bien peur que je ne le fasse pas.

Chaque jour où on fait notre 30 minutes d'exercice ou plus, on vient le dire et on dit ce qu'on a fait, c'est toujours motivant de trouver d'autres façons de bouger. et à la fin de la semaine on fait la compilation... pas pour se chicaner, mais bien pour se motiver. 5x30 minutes/semaine 784979

Sinon, je crois aussi que le temps d'exercice peut être cumulé, c'est-à-dire, un total de minimum 2h30 d'exercice par semaine.

On commencerait officiellement le 1er janvier, mais pour ceux et celles qui veulent commencer avant... Ça va nous donner une bonne pratique, question d'être déjà dans le bain quand on commencera pour vrai!!! Basketball


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25x30 minutes/semaine Empty Re: 5x30 minutes/semaine le Lun 14 Déc - 23:32

Amélie

Amélie
Salut Véro,

Je veut bien essayer. Pour ma part je vais m`acheter un traineau double et aller prendre des marches avec les jumelles. 5x30 minutes/semaine 342513 5x30 minutes/semaine 342513 .

Je suis partante. 5x30 minutes/semaine 784979


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35x30 minutes/semaine Empty Re: 5x30 minutes/semaine le Mar 15 Déc - 0:35

chanelle2


Je serais bien prête à embarquer moi aussi , on s'en reparle!!!

45x30 minutes/semaine Empty Re: 5x30 minutes/semaine le Mer 16 Déc - 0:28

Véro

Véro
Admin
Amélie, ton traineau, est-ce que ce sera celui en bois à deux place???


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55x30 minutes/semaine Empty Re: 5x30 minutes/semaine le Mer 16 Déc - 0:32

Amélie

Amélie
Oui c`est lui mais je ne l`ai pas acheter encore. J`ai deux traineaux bleu mais elle sont pogner dedans elle sont rendu trop grande


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65x30 minutes/semaine Empty Re: 5x30 minutes/semaine le Mer 16 Déc - 11:22

Julie

Julie
Admin
Bon ok... j'embarque moi aussi!

euh.. est-ce que courrir après les cocottes ça compte?? Courrir dans le salon, cuisine, passage, entrée, salle de bain et tout cela avant qu'une réussise à monter sur des trucs et se lancer en bas!! hahahah


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Maman de Jeff, William, Gabrielle et Mérédith... plus que comblée!
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75x30 minutes/semaine Empty Re: 5x30 minutes/semaine le Mer 16 Déc - 17:31

Amélie

Amélie
tu na pas tort Julie courir a`près les jumelles cé du sport 5x30 minutes/semaine 401119


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85x30 minutes/semaine Empty Re: 5x30 minutes/semaine le Jeu 17 Déc - 1:16

Véro

Véro
Admin
Euh, si tu es trop essoufflée pour parler après tout ça... on peut dire que ça compte 5x30 minutes/semaine 97318


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95x30 minutes/semaine Empty Re: 5x30 minutes/semaine le Dim 27 Déc - 1:58

Véro

Véro
Admin
Préparez-vous, le défi commence bientôt!!!
On part ça dimanche le 3 janvier 2010!!!
Go les filles go!!!


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